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Combien de temps faut-il entre un repas et une séance de sport : guide pratique

octobre 30, 2025 par Xavier
Combien de temps faut-il entre un repas et une séance de sport : guide pratique

L’article en bref La synchronisation entre alimentation et exercice physique influence directement vos performances sportives et votre bien-être. Collation légère : attendre 30 à 60 minutes avant l’effort pour éviter …

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Que visiter autour de Nice en une journée : guide complet

octobre 26, 2025 par Xavier
Que visiter autour de Nice en une journée : guide complet

L’article en bref Les alentours de Nice offrent des trésors exceptionnels entre villages perchés et villas somptueuses : Èze : village médiéval à 430 mètres d’altitude avec jardin exotique et …

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Combien de repas par jour faut-il donner à un chat stérilisé : guide

octobre 24, 2025 par Xavier
Combien de repas par jour faut-il donner à un chat stérilisé : guide

L’article en bref La stérilisation modifie profondément les besoins nutritionnels et le rythme alimentaire des chats. 3 à 5 repas quotidiens sont recommandés pour respecter l’instinct naturel du félin et …

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Pourquoi boire du vinaigre de cidre avant les repas : bienfaits

octobre 22, 2025 par Xavier
Pourquoi boire du vinaigre de cidre avant les repas : bienfaits

L’article en bref Le vinaigre de cidre avant les repas offre plusieurs bénéfices scientifiquement prouvés pour la santé. Régulation glycémique : Réduit l’index glycémique d’environ 25% grâce à l’acide acétique …

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Quand faut-il prendre du Gaviscon par rapport aux repas : guide

octobre 20, 2025 par Xavier
Quand faut-il prendre du Gaviscon par rapport aux repas : guide

L’article en bref Le Gaviscon se prend toujours après les repas pour une efficacité optimale contre les reflux. Timing idéal : après chaque repas, jamais avant ni pendant pour permettre …

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Comment digérer un repas trop lourd plus facilement : astuces

octobre 18, 2025 par Xavier
Comment digérer un repas trop lourd plus facilement : astuces

L’article en bref Découvrez les solutions efficaces pour soulager rapidement vos inconforts digestifs après un repas copieux. Adoptez les bons gestes : évitez de vous allonger, marchez 15 à 30 …

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Combien de grammes de féculents faut-il prévoir par repas : guide

octobre 16, 2025 par Xavier
Combien de grammes de féculents faut-il prévoir par repas : guide

L’article en bref Un chef expérience révèle les bonnes portions de féculents pour des repas équilibrés. 100-120g de féculents cuits par repas pour un adulte moyen, soit l’équivalent d’un poing …

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Où trouver les meilleures pâtisseries à Nice : guide complet

octobre 14, 2025 par Xavier
Où trouver les meilleures pâtisseries à Nice : guide complet

L’article en bref Nice a vécu une véritable révolution pâtissière avec des créateurs talentueux dans chaque quartier. LAC reste l’institution incontournable avec ses Diabolix emblématiques à 15€ et sa reconnaissance …

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Pourquoi ne faut-il pas ramasser les galets sur la plage : raisons

octobre 12, 2025 par Xavier
Pourquoi ne faut-il pas ramasser les galets sur la plage : raisons

L’article en bref Ramasser des galets sur la plage est interdit et menace gravement l’équilibre côtier de nos littoraux. Protection naturelle : Les galets forment un rempart millénaire contre l’érosion …

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Quels poissons de saison peut-on déguster à Nice : guide complet

octobre 10, 2025 par Xavier
Quels poissons de saison peut-on déguster à Nice : guide complet

L’article en bref Découvrez les trésors marins de Nice selon les saisons et traditions méditerranéennes authentiques : Poutine niçoise : spécialité éphémère disponible 45 jours entre mars-avril, 3-6€/100g dans quatre …

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